বিশেষ শিশুদের নিয়ে আন্তর্জাতিক যোগ দিবস পালন ফিটনেস গুরু সৌমেনের

বেঙ্গল মিরর ডেস্ক: যোগ ফর এভরি জেনারেশন স্লোগানকে সামনে রেখে বিশেষ কর্মসূচি দেখল শহর কলকাতা।আন্তর্জাতিক যোগ দিবস উপলক্ষে কলকাতা প্রেস ক্লাবে আয়োজিত হয় এক বিশেষ যোগ কর্মসূচি। অনুষ্ঠানটির নেতৃত্বে ছিলেন ফিটনেস বিশেষজ্ঞ ও ‘সৌমেন’স ওয়ার্কআউট’-এর প্রতিষ্ঠাতা সৌমেন দাস। ‘জাগো ইন্ডিয়া জাগো’ ফিটনেস ক্যাম্পেনের আওতায় আয়োজিত এই কর্মসূচি শুরু হয় শনিবার সকাল ৭:৩০টায়।এই বছর যোগ দিবসের থিম ছিল ‘যোগ ফর এভরি জেনারেশন’। লক্ষ্য ছিল এমন একটি আয়োজন যেখানে সব বয়স ও শারীরিক অবস্থার মানুষ যোগ অভ্যাসে অংশ নিতে পারেন। বিশেষভাবে সক্ষম শিশুদের জন্য ছিল সহজ ও আত্মবিশ্বাস বাড়ানো যোগব্যায়াম, অতিরিক্ত ওজনের শিশুদের জন্য ছিল হালকা যোগচর্চা। ডায়াবেটিস আক্রান্তদের জন্য ছিল মানসিক চাপ কমাতে সাহায্যকারী প্রাণায়াম ও যোগাসন। ৫০ থেকে ৮০ বছর বয়সী প্রবীণদের জন্য ছিল চেয়ার যোগ, যা শরীরচর্চার পাশাপাশি চলাফেরার ক্ষমতা ও মানসিক সতেজতা বাড়ায়।

নিজস্ব চিত্র 

এ নিয়ে সৌমেন দাস বলেন, “যোগ এমন একটা উপায় যা বয়স, যার মাধ্যমে শরীরকে এমন করে তৈরি করা হয় তাতে আর রোগ–ভোগ মানুষের জীবনের ক্ষতি না করতে পারে। সকলের জন্যই এটা অত্যন্ত উপকারী। এই আয়োজনের মাধ্যমে আমরা একটা বার্তা দিতে চেয়েছি যে, যোগ মানে শুধু শরীর বাঁকানো নয়, এটা আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলার পথ।”

প্রসঙ্গত, প্রায় ২৬ বছর ধরে ‘সৌমেন’স ওয়ার্কআউট’ প্রাকৃতিক ও যন্ত্রমুক্ত ফিটনেস চর্চার মাধ্যমে বহু মানুষের জীবনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছে।সেই কাজকে উৎসাহ দিতে অনুষ্ঠানের শেষে অংশগ্রহণকারীদের জন্য স্বাস্থ্যকর জলখাবারের ব্যবস্থা করেছিল ক্রীম্‌জ।