শীতে পা ফাটে? কিভাবে রোধ করবেন জানুন...

শীতকাল মানেই শুষ্ক হয়ে ওঠে ত্বক, চুল, হাত ও পায়ের তলা। আর অতিরিক্ত শুষ্ক হবার কারণে ফেটে যায় পায়ের গোড়ালির শক্ত চামড়া। এদিকে যাদের অ্যালার্জি আছে তাদের তো দুর্ভোগ। চামড়াতে চুলকানোর সমস্যাও দেখা যায়। সেই নিয়ে বেঙ্গল মিররের পাঠকদের জন্য কলম ধরেছেন -

মনিরা মন্ডল

     শীতকালের সমস্যাগুলোর মধ্যে পায়ের গোড়ালি ফেটে যাওয়ার সাথে প্রায় সকলের কাছেই খুব পরিচিত একটি সমস্যা। ডাক্তাররা বলেন, বয়স বৃদ্ধি ও থাইরয়েড জনিত কারণে এই সমস্যা দেখা দেয়। কিন্তু কোন পথে মুক্তি? উত্তর খুঁজতে চেষ্টা করেন সবাই। হ্যাঁ কিছু সহজ উপায়ে দূর হতে পারে এই সমস্যার। পাঠকদের জন্য রইল কিছু টোটকাঃ
১. মুলতানি মাটি, অ্যামন্ড অয়েল এর মিশ্রণের প্যাক পায়ে লাগিয়ে, ২০ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। তারপর নরম ব্রাশ দিয়ে পায়ের মরা চামড়াগুলো ঘষে আলতো করে তুলে ফেলুন। দেখবেন চামড়া ভালো থাকবে। প্রসঙ্গত এই প্যাকটা ফ্রিজেও রাখতে পারেন পরে ব্যবহার করার জন্য।
২. প্রচুর পরিমাণ মৌসুমী ফল যেমন কমলা লেবু, শাকসবজি বা জলের পরিমাণ বেশি এমন খাবার খান। পা পরিস্কার রাখুন।
৩. পায়ের চামড়া টেনে তুলবেন না। এতে রক্তক্ষরণ হতে পারে। এমনকি চামড়া ওঠার পরিমাণ বাড়বে।
৪. দেহের গঠন ও আবহাওয়া বুঝে জুতা, মোজা ব্যবহার করবেন। পায়ে ধুলোবালি না লাগে এমনটা চেষ্টা করবেন।

(ছবি প্রতীকী source: banglanews24.com) 

এছাড়াও প্রত্যেক দিন রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে একটা পাত্রে উষ্ণ জলে হালকা লবন ও স্যাম্পু মিশিয়ে দিয়ে তাতে ১০/১২ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখলে পায়ের গোড়ালী ও মরা চামড়া নরম হয়ে গেলে একটা ব্ৰাশে করে ঘষে পরিষ্কার করে নিন। কড়া ব্রাশ ব্যবহার করবেন না। এতে ক্ষতি হতে পারে।